分类 跑步 下的文章

        2025年跑了三场半马，大理、上合和抚仙湖。大理：风景绝佳，海拔偏高，值得跑...一次上合：还是那条赛道，还是那种让人摸不到头脑的赛事组织，好在每年的完赛奖牌都设计得十分大气，今年取消了上合跑和亲子跑，名额都加到了全马和半马上，中签率提高了，去年的上合半马就没中。抚仙湖：心心念念一直想跑的半马，去年中签了完赛奖牌还特好看，可惜赛前感冒咳嗽不…

        骑单车环阳宗海，小红书看这里，路线不长，强度不低，坡度非常大，发夹弯多，需要注意安全。陪伴十多年的公路车头盔完成历史使命，以摔裂告终，迪卡侬900头盔虽轻但夹头，选了500大号。重，但有MIPS。头盔非常重要，无头盔不骑车！        跑步环草海绿道，小红书看这…

        跑步就是那种不跑步的看跑步的都是疯子，跑步的看不跑步的都是傻子的运动。开始跑步只是为了减肥，营养师要求走10分钟跑10分钟再走10分钟，每天坚持，然后走着跑着就想，我能不能再跑远点，再跑远一点......从一开始的1.5公里，到2公里，3公里，4公里，能跑5公里的时候报了2023年3月的2022上合马拉松的5公里上合跑，拿了此生中第一块跑步的…